PM kayoのアレグレコ通信

暑い日が続きますね。

この暑さで体力の消耗や体調不良の方も多いかもですね。

PMkayoも謎の湿疹が発生中

ちょっぴりお疲れの様子です。

でも。

そんな時、この魔法の言葉を思い出します。





この魔法は皆が持ってるからいつでも使えます

7月21日（土）

グレコ先生出身のキューバ音楽が流れる癒しのカフェがラグーナ蒲郡にオープンしました。




美味しいコーヒーと海が見える最高のロケーション。

衣食住が揃ってきた・・・？？

スタジオアレグレコで健康と美をGET。

カーニバル！でオシャレを楽しみ。

サマーカーニバル！で水着をGET。

カフェラティーノで美味しいひと時を。

幸せの時間を皆さんとシェアできたら嬉しいです。


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ワールドダンス＆カルチャー
STUDIO　Alegreco スタジオアレグレコ
〒440-0888　
愛知県豊橋市駅前大通1-55　ココラフロント3F
TEL:0532-57-1322　
MAIL:info@studioalegreco.com
FB：https://www.facebook.com/studioalegreco/
HP：http://studioalegreco.com/
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2018年7月

とっても蒸し暑い日に

スタジオアレグレコのグレコ校長先生が

とある高校の体育館で

3年生140名に

この先の社会へ向かう生徒たちへ！

というテーマで講座をいたしました。








「Don't Give Up」

「Don’ｔ limit your dream」

「life is continuous learning」


この3点をジェスチャーを交えながら、何度も何度も伝えるグレコ先生。

未来ある若き高校生たちの心に

グレコ先生の思いが伝わったら幸せです。


ご興味がある学校関係者の皆様、企業関係者様、

スタジオアレグレコプリティーマネージャーに

いつでもお気軽にご相談くださいませ



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スタジオアレグレコプリティーマネージャーkayoでございます。

とあるテレビで。

運動などして汗をかくと爽快感はありますが・・・・

体内の毒素を排出するのは汗ではなく肝臓と腎臓だけ、

汗には体温を下げる働きしかないそうです。




えーーー。

じゃあどうすればいいのよ。

ストレスがない日々の生活を送る為に

海が見えるロケーションで朝日と共にヨガ。

こんな生活を毎日していれば綺麗になれるのかい？？


早速、ゴットハンドマッサージのY先生に

ご意見を伺うと。


よーするに。

良質なウンコを出すことが一番です！！


とのお答えでした。

腸内が汚れていれば

どれだけいい食事をしても吸収されない

肌も汚い

そーゆうことじゃ！！

と一括され


早速お腹を徹底してマッサージして頂くと

ウンコがココでかたまっているぅーーーー

みたいな実況中継と共に


一番大事なことは





排便

と言う結論がでました。




運動+食事+ワクワク＆ドキドキな心=健康で美しいライフ

になるのかもしれませんね。



それでは今日も一日美しく生きましょう


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皆様こんにちは♪


突然ですが。

「芸能人は歯が命」

のキャッチコピーで知られる1990年代のコマーシャルはご存知でしょうか？？


わたくしPMkayo

実は幼少期からずっと芸能人とか芸能界とかアイドルとかに憧れておりました。



その夢は大人になっても無意識に働いていたようで

20代に頑張って貯金をしたお金を握りしめて

矯正歯科に乗り込み

芸能人は歯が命！！

と先生にお願いしたら、そうですねって微笑んでくれた先生は優しかったなぁ




今日は久しぶりに歯の検診に行き

特に問題もなく、奥歯の隅々まで磨けるナイスな歯ブラシを先生からプレゼントして頂きました







あと数日でまたひとつ年を重ねるわたくし。


芸もないので芸能人になれないと理解はしておりますが


わたくしの夢を叶えてくれるかもしれない！！


夢のような素晴らしい企画をアレグレコで立ち上げました！！



その名も

スターステーション☆アイドル養成コース







ダンスにボイストレーニング・演技指導と様々なレッスンをプロの講師が丁寧に楽しく教えてくれます。


わたくしPMkayoの叶えられなかった芸能界への夢を、

アレグレコのスターステーションで学び

世界へ飛び立つ子供達が叶えてくれたら嬉しいな



もちろん

そんな時の為に、

マネージャーとしてレッドカーペットを歩く準備はいつでもできています。




まずはお気軽にお電話をお待ちしてますね！！

スタジオアレグレコ
PMkayoでした。





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スタジオアレグレコのNEWレッスン








おススメのキッズダンスはいろんなジャンルがあって迷っちゃいます。


キッズストリートダンス

キッズバレエ

キッズショーダンスクラス

キッズベリーダンス

キッズヒップホップ＆チア




2018年4月22日（日）
マナツ先生＆ミミ先生＆キッズクラスでいざ！！

初デビューの子も沢山いましたが

緊張せずに笑顔で踊ってきました！！

みんな頑張りました

今度はアレグレコ発表会ですね♪♪



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皆さまこんにちは！！

まずはこの写真をご覧くださいませ。



なんとも違和感だらけな写真


こちらは長野県白馬村のスキー場でのイベントに参加した写真です。
＊2018年3月25日

真っ白な雪

晴れ渡った真っ青な空

そして

アレグレコサンバダンサーズ(笑)


寒そうに見えますが

実は

暑かった。

帰ってくるなり

PMkayo様。。。。日焼けしました？？

と会員様から続々とコメントあり。

バカンス焼けならぬサンバ焼け（INスキー場）

人生いろいろ。

楽しいもんです。

それでは楽しい週末をお過ごしくださいませ。



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皆さま。

ご無沙汰しております。

先日の土曜日の夜のことでございます。

通常業務を終え、ダッシュで帰宅。

ショーダンス専用のメイクボックスをばっちらげ

キラキラのタンクトップをクローゼットから引っ張り出し

どこに行くの？？

と母に聞かれたら

夜中の12時を過ぎる頃

ナイトクラブで踊ってきます。。。。

結婚もしてない独身女子が！！と怒られそうですが。

これもお仕事(笑)

自宅から徒歩5分で到着する為

酔っ払いのオジサマ達をスイスイかき分け

メインストリートからちょっと入った地下のクラブへ。

久しぶりのこの空気感に若干躊躇うも

5分でカラダはノリノリに。




アレグレコヒップスター
＊AlegrecoHIPSTER

グレコ・ミミ・ミキ・マナツ＆わたくしPMkayoも参戦

クラブのお客さんも巻き込んでのショータイムとなりました。


DJグレコ＆ダンサーグレコとして

毎回お客さんを盛り上げるパワーにいつもリスペクト。

そんなグレコ先生とサルサが踊れるとは贅沢なわたくし。

もっと技術を磨かなければと思うサタデーナイトでした。



近日中にイベントの様子を動画配信致します！！

お楽しみに♪





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皆さまこんにちは！！

久しぶりのブログ更新です。

さぼっていたわけではありません。。。

慣れないインスタグラムとかフェイスブックと格闘していたら

ブログが後回しになってしまいました。。。(^_^;)


インスタグラムやフェイスブックには簡単に動画をUPできる利点あり。

ってことはそんだけ情報量も沢山あるのでついつい見ちゃう。

あっ！！という間に時間が過ぎる


ソファーに寝転んで、小さい画面をじーーーと覗いているので

肩こり・腰痛・目の疲労・・・・

老化現象まっしぐらになってしまうので



しっかり運動しましょう♪♪

だって念願のバレエバーがやってきたんだもん。



オーダーメイドです。

PMkayo様にお願いされちゃったらなぁ～

作るしかないなぁ～


と大工さんが作ってくれましたーーー！！

願えば叶う

夢は叶う

あきらめなければ・・・・・ね。




毎週月曜日
19時～20時
大人のバレエ
月謝7560円（4回）



80歳になっても美姿勢＆美脚キープの為にレッスンに励むPMkayoでした。



  

皆さま

こんにちは。

3月のお得なキャンペーンの宣伝！！




だけど。

なんかぁ～寒いし～ダンスとかできないしぃ～。

などなど。

言い訳しながら

痩せたいとか、綺麗になりたいとか、かっこよくなりたいとか

みんな言いたいことを言っている(笑)


でも。

色々調べてみると。

自律神経というモノが様々な原因らしい。

今日は自律神経のお話。

自律神経 とは、

人間が生きていくために、無意識のうちに心身の機能を調節してくれる神経だそうで。



仮名A子さんの例題

オシャレしてサルサクラブへ行くと・・・

ダンスが上手なブロンズ肌のイケメンと知り合うドキドキ

片思いで食事ものどを通らず

胸が苦しくて夜も眠れない

ラインの既読があるのに返事が来なくてヤキモキ

やっとの思いでおデートにこぎつけ

恋人同士になった瞬間

幸せ太り

＊赤字は全て自律神経の働きだそうです。




＊PMkayoの手書き


自律神経には交感神経と副交感神経の2種類がありますが

スーパーストレスな現代社会において

副交感神経さん

（心身を休め回復させるメンテナンス神経）の機能は

どんどん弱っているらしいです。

そこで。

副交感神経さんの機能をUPするレッスンがまさに

ヨガ

リセットエクササイズ

太極拳


などであります。


このお試しキャンペーンで是非自分に合ったレッスンをお探ししてみては？？


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皆さま

こんにちは。

先日

スタジオアレグレコでイベントを開催した際に

参加して下さった皆さんに

何かオモテナシができたらな。。。


できもしない料理に挑戦！！





盛り付けが得意なんです(笑)


調子こいて

バレンタインのチョコレートも作成






義理チョコ完成！！

味の補償はありませんが。

なかなかやるじゃん私！！

2018年は料理頑張るかな！！


まずは料理教室行かなきゃ。。。。

PMkayoでした。


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